| 
 .    





     © Copyright  
     Email: mikel@hippo.ru
     Date: 02 Mar 2000



       
         ?

        ?
          ?
        ?
       ?
            ?
       
        ?
       ?
              ?
          ?





             ?   
  ?      ?
   ?   ,      
  ?
                 
,   ,     
      .
               
        
   .
          .

     . . ., 1999
      1999 .
      ......








     *
         ?*
      *
        ?*
         ?*
         *
          ?*
             .   
?*
        ?*
        - ?*
        ?*
       ?*
       "-"? *
        (  
 )*
        ?*
              ?*
        ?*
       ?*
       *
              ?*
          ?*
     *
     *





      ,   ,   ,   . 
    10 .     ,
 ,   .     .   
,        ",  
 "*, , , 
**. ,   ,  
.   ,       .
      .       
, - , - .    
.         
 .         
  .     ,  .
               
 -    .   , , 
,  . ,   ,     
,      .
       ,   ?     
   2-3 "  ", ,  
,     , ,    
.  -,  ,   ,    ,
     ,    .  
     ""   .  . ,
  , ,   15 - 20  .  
  ,     -   
    ,       . 
,      ,     .
,      ,   2-3
  ,         *.
           .  , 
        
        .  ?    !  , 
,  ,    ,    .  
       ,   ,     
 . ,         
  ,      .    ,    
          ?
      ,    ,     
     ,  ,   
   ,         .





      * .. , .. , .. 
    .    
. -    .
 1997 .


      ** .. .
 ? - "  "  1997 .


      *  
 .       
  . ,      
 ,     .   
     .




         ?


        ,     
.        ,  
 , ,   ,     -  
     ,  ,   . 
       , 
      . , ,  
   .
     ,     ,   ,
        .  :
     (  -  )/  .
100 

     
 
  
      ,   :

     % 

     1 10-30
     2 30-50
     3 50-100
     4  100 		    
,       10   
,      .    
.       30 ,    
 ,   50 ,   ,  
100,  ,   ,  .  ,   
  ,    .   
        .  
        .   
      .  ,  
       .    
   ,   .  , ,
   160 .     . 
 ,    18     165 
  170.         .
 ,        ,   ! 

 



     6
     
 
  
           ():

     =():2(),
       -  ,  - .
          ,  
         .  
  ,       ,
      .
      
 


        .     25 - 
,   25,   27 -    ,     
,        27 -   .     
    .      . 
    28,5,    ,   35,   
  ,     40,    ,
,    40 -    .
             
   .    ,
          
.   ,    ,  
 - ,      
.   ,      , 
 .        
     .    -
,   .   
      .    
  90 ,     ( 90 ),
  - .    ,   
    15    .  
     .  
  .       . 
  ,      
  ,    ,     .

      .        , ,
     . ,      
    ,     ,     .
   .      
      ,       .
, ,    .     
            
  .       .  
     ?  ,   
  ?

        -    ,    
  * .  ?   .
      ,    
    ,    ,  
   .        
  - " "  "  ".  
   .    .   
       ,    
         ,  
     .
      ,        
     -     . , 
,       ,  . 
    .
             
.    ,     
,      .  
      .    
   .        
,     , ,     
     .   ,     
 .        
.         
.           
          
.    .   .    
  ,       
,       .   .  
  ,   ,      
     ,   ,   ,
         -  .
,     ,     
      . ,   
    ,  ?    . 
,   ,   !    ,  
   : ",    ,   
   ,    ,    ,
     ".  ,    
,    ,      -
   ,    .   :
  ,  ,  .  
-        .    
     ...



       * , 
           15 , 
 -20 .



 



       ,      
   . ,  
,       
.        ,
    ,      
,     ,  
    ,   
   ?
      ,     ,   
      ,  
.          .
   54  .    ,  
     .  , 
      . , .
 ,        
13 .  ,    70 .  .
       ,    ,  
    ,   ,   . 
          
22  28 .         
 .       
   . ,   
   ,    
      ,    
.
              25-30
,   -  15-20  .   
    .      35-55 
    75 ,   
  50 .      
  .  ,       
 ,           .
         
  ,  ,     
        . 
,         .
       ,  
      .  
      .   ,  ,  
   ,      .
           .  
 :

            

     
 
 
   
  (%)
    * (%)
      
 
 
 
         
   
   
   
 
 
   
37    25
       8    12   
 
      39    45   
12    21
      
 
  
       63  
 49    19   
18   
 
 
    42
       51  
 31    35   
 
 * 
,       15%   


      ,       ,   -
.       , 
      . ,  
,     , , ,  . 
      .
       ,       
    .  ,    
,            
   .
          .   
  -  10 .    
  15-20        35-50  
.
              
  ,      
  95   100   6 .
           ,   
. ,      
. ,      
       ,  
.    ,    
 ,   ,    
.
           .  
  ,    , 
  .      
    ,   , 
       ,   
   - .  ,  
        , 
         , 
   ,       
  , ,   ,
    . ,   
,       - -, 
          
 , -,    
,         
    .
          
.       . ,
         ,   
,   .     
   .     .
     ,        
. ,     ,   
         
.   ?,  .      
,       ,    
.  , ,    ?   
,      ,   .
   .     ,
.   !      ,    -
,  - ,   .     30 -
40  .   .     .
  .    .    
 ,      .  170, 
63-64 ,   58-60.  !    
    .
       ,   .  
         
  ,  ,  ,
 , - . ? ! 
      .  
      10 .  -
      ,     65
 .  50      -
     ,     
   -   . ,   -
    ,    
 4-5  ,    .  ,  
,      ,     ,
  .        
        
.
      * .   . 
           , 
,       .  ,  
    35 ,   8    
   ,     ,   
  .
      ,       -
   .     
   ,    - .
              
-  ,  , .  
            
 (  ).   ,   ,
  ,        .
        (
        ).   
   -    . 
  , ,      .
     -  -       
  -       , 
     .      
  . ,     
        .
      -       
  -   .   
      , 
  .     ,   ,
       . ,  
    , ,  
         , 
 ,  ,       
.        ,   
   . ,    
 , ,    .
        ,     
      :
     
 
 
,     :  

 
    
 
      
 
     
 
     
 
    -   


    
 
    
 
  -   
 
     
 
   -  
  
 


         ,    . ,
           
   ,    ,   
        ( 
   )   ,  
       .    ,
,     (  hynoid -
).
     ,    ,    
 .       
.        
  ,   -     
.
          .    
    0,81.   ,  .   
   ,    .   
    ,  
-  .
      ,  ,     
  . ,     
     5 ,      
  10-15  ,      . 
,      ,   
      4 .  ,  
        .
      ,    ,  ,    ,
  .         
         .
      ,    ,    
 ,   , 
,      ?   
    .    
 , , .        
  .       . 
      .       
  .    ?     
  ,   ,    
    .  -     .
 , ,  , .  , 
,  ,   .  ? 
,        ,
      10 .   , 
  .    ,  , 
 ,     
 -   ,   
      . ,
   5-10  , ,    
       .  ,   
   .       
 .      ,    
. ,    "  " , 
   .   .      
   .  ,    : - "
 -    ".
          , ,   
       ,
,     . ,   , 
       :
         ,  .  
,    .    ,     
 ,     ,   
      .
         ,  "
".     (  ) 
"  ". ,  ,   
         ,
     .
       ,       
      . ,   ,
    .
            .  
       , 
,    ,  
 . ,    
,     ,    
.
            
     - .
       :  ?,  ?    ?
     , ,  . ,   ,  
,   , 
        ,   ,  
  ,     
   .
        ,  ,     . 
  ,    ?




      *     
       .  
       .   
   .     
   . ,     
80%   .



   ?



        ,   ,    
  ,      .
  ().        
.
     ,    -     
,     .    
     .
        .   , ,   
 ,    ,  *.
 ,   .  
-   ,     .  
 ,   ,     
,    ,      
 -        . 
   ()      
.  90       
.          
.
     ,    ,   
,      .   
      :   
          
   .  ,  
  ,      
, ,  ,       ,
 ,  ,    ,   . 
 ,      . 
   .      
  9,3 ,      
    4,1 .
     , ,  ,       ....


    ?


         ,       
 ,     , ,   
 - * .    
       ,    , 
  ,   ,     
   .
             ?   
         .
  , ,       . 
 ,   ,   .    , 
  .     ,  ,

                , 
  ,  ,      
,    .
        ,  , 
        . ,  
  ,    ,    *( .
      .   ,     
      ,  
         
     . ,   
? ,       
  ,        
.    . ,       
.          
.     ,     
,           
 . ? .  100   
 20   206 ,     
,   30  ,   300 . 
 ,       
.     ,  ,   
       .   
 ,     .   ,  
     ,   
*    
   .    ,   
 ,       , 
 ,  . ,    
      .    
       .    
 ,     .   ?
    .    ,    
    ,     
        .    
,  ,   ,    
     , ,   , 
     .
     :
      ()      
     

      ,     , , ,
 ,   . ,      
-  ,    ,   .  
 . ,   , ,   
 .          
,   ,      ,    
,   .  ,   ,  -  
,   ,     , - -
,     - ,   .
       ,      ,    
    .     ,
    ,  
   -   .  ,   
   -   ,   ,    
 .   ,    
,         , 
  ,     . ,   
,       :
           .   
    ,      
    .

        30      
        -  
  .     ,    . , 
,       . ,  
   ,  ,   
,   ,         ,
,        , ,  
        
   .
     ,     -   
  .      
.        
(  ),        
  . ,       
-  .       ,
   , ,   
 .      ,   
 . ,      
        .   ,
  ,      
  .
              3-4
 - .    
         ,
    . ,    
,   .    ,      
,     .
        ,  , 
    .  ,   
  ,    .   
   .     ,   
     .     
   .       
  ,      ,     
  .  ,     ,
   -  .
     
       -  .  
   .       
. ,   ,    
  .          20 ,
    .  ,    
   10  ,   .    
    ...  .    ,
        .  ,  
       . ,
    ,    - .   , 
    .  .  - 
     ,      
.  ,     
    ,  ,   
,  ,  ,    ,  
   .   ,    
           .

             . 
,     ,       
  .  ,     ,
        


    


     * ,   
  .   ,    
     .
          ,  
     .     
    . , 
,  .      
    (,  
 10      -     ). 
   ,       
,   ,     , ,   ,
  .
       ,      
     .  , ,     
         .    
       . 
      .
     ,   ,   ,
       . ,  ,
   ,  ,   , , . 
    . .  .   ,
.      ,  
.  .   ,  ,  , 
,   .
         ,      
,    -  ,         . 
       .   , 
,   ...
        ,        10
     ?  ,  
    10  ,  , 
 20 ,   30    .   
    ,    ,
         -
,  ,  , , , 
   ..        
.  ,       -
  .   -     
   15 ,     
  27 ,       50 .
      ,      
   . ,  
.  ,        
 .     .    
     "".    ,  
.
         ?   
   ,    .   
  .   ,  90    
      .  .   
   . , , , 
   ,       .   
 .        . 
 .    ,    
.       . ,
   ,     .  
,   . ,     
  ,   ,    .   .
   ,    ,  ,
, ,   .    
            .  ,
     .   ,  
  .     .  - 
  .    ,    
,    .


     ?


      ,    ?  ,    
,      ,  ,     . 
   -      , 
         50
.   ,        -
.       ,   
     80 .  ,   
     .  ,
            
 ,   ,      
.   ,     ,   
     ,    
 .
       ,    .   
       ,   . 
     ,        
  .    , 
 .       
 -   .  ,     
,       .
        . 
       - 
        .
            .
        ,   
     .
     ,   ()    
  . , ,    . 
         ,  
,  ,   ,   .
      .  
   ?      20-30
      ,    
.    .     
          
     .  ,  , 
      . 
  ?        
    ,      
 .  .      
   . ?  ,  
,          
.    ,  ob/ob* 
 ,     .   
,       .    
. ,         ob/ob
    .      
,     . ,    
   ,       
,    ob/ob     , 
  , . ,      
  - . ,  ,   . 
       
  ,  ,   , , 
 ,     .    
.       ,  
,          ,  
. ,   ,  !   ,  
       .  
-   ,   ,      
,    ,   .
     ,     .    
  . ,     
   ,      
.         
  ,    .    
  ,     ,
 .  ,    
    ,         
 ,      .    
,           
,   .    ,    
  ,      
  .        
 ,       ,  
    .  .        
       ,    
.  .      : ",
          .      
  ,   ...".     ,  
  .       .   ,  
    ,  ,   
      ,  
.
           ,   
       - "  , ,
,       ?"    
     ,     
  .  -,     ,   
 ,           
   ,   ,     .
          , ,    
    .   : ",   
 ? ,       !".  
? -   .     -   !   
       .  ,    
   ,    
   .
          ?  :
        ,    
       ,      
  
      ,          
  .
           :     
,          
    

     ,       
      .   - . 
?    , ,   
        
.
     ,        
.    ,      
        .   , 
   ,    ,   , 
,      .


        .    ?



          ,       
   .     . ,
             
.  ,        .    
.   ,  ,    .
     ,  -      4,1
  .       
      .    , 
,    .       
.         
.
      -  ,     
     .  ,  
  ,        
.  ?      
      
    . ,  , 
    .  ,   .
    60-80   (
)        .   600
 - ,      ,     .
  ,  ,   250   . 
 ,  ,      
,           . 
, ,    ,   
 ,      
  .  ,     
         , ,  
  ,   . ,     
  . ,      ,
,          
  * .
 ,  300-500 .    ?   
   ,     500  .  
    .    ,  
    . ,   
,      ,   
     ,  ,   
 .
     , ,        
   ,    .   
   ,      
      .    
 ,  ,   -  . 
         
 -.   ,   20    
   .
     ,        
 ,      .      
   ,       ,
,        ,    .
        ,   .    
 ,     .      
,     .      ,
      .   .
      :
             
 
          , 
    

         ,  90    
    .     .  
         
  .      ? 
 -  !
       ,     ,  
,         . ,
 ,   .    , 
      100   (300  ).   
      1000  . 1000
,       . 
          
  .  ,     
    ,    
,       , 
    .
      .        
,  -  .  ,  
         ,
, ,  .

        ,    
           .
        
,        
  .  .
           
 :

             
.
           ,    
  

     ,       .   ,
      ,   
    ,      
2-3  . ,      30
.  20   (40 ).  70 .
  20    (180 .  210
.     ,    .
     .   ,   , 
    (, ,  )   
       .  , 
    ,    
      .   
     ,   
    .   
    .      
         
     .     
   ,    ,    
     . ,     
    :

          ,    
         


     ,  ,     
,    ,    ,   
  ,   . , ,   
 .       .  ,
,    ,     
   :

             
   ,   ,       
   ,       


     , ,       ,  
.      .     
    .      
. ,     
       .  
,    ,    
        :

           .  
,        ,  
         .

     ,         .
     ,    ,      
          
   ,      .  ,
         
,        . 
     -      
    .    
 ,        
.
       ,    , 
    ?   
       ,  ,  
   .    
    .     50  100 
   .     
      , 
       .   
   .   -  .
  ,        
, ,      ,
      .   
    . .  
    ,     
   -   .  .  
  .      
      .
     ,         
         
  .     -  
.      .     
,     ,     
       ,  ,    
.

     ,    . ,   , 
      .   
 ,     ,    
   ,   ,    
 . .    . , 
     100  .   1000  -
 35      ,   
     30  ,   150  .
 ?   .   .       
  50  .    -   ,   
    .   ,   
    ,  ,   
 ,          
.
         ,  , 
  . ,  ,    
,     .     
     .   
      ,     2-3
.    ,     , 
     ,    - "
 ,    ,   !".    .
    100  .   
 , ,   78-80 .   
        , 
        .   
. ,  ,     ,   
  .
             .
,        
.          
. ,     1   
    2   .   ,   20
,        40         
. ,        
        .
       ,     ,   
,     ,   
     ,       
 .          
.   .   ,     
   .        
     70   ,  , 
 30 ,           
 130   .
       ,     
   .    : 
    10       20
  .  , ,     .
        
,    ,      .  
     ,     ,
  . ,     
  100         .    
20       60  .     
  ( ).  ,    
  60 ,   .    60  ? 
   ,  3    ,
 80     .
       ,       
   90 .   .    
       ,   ,   -   
   ,     .  
         
  weight cycling -  .   
     .      
  ",    ,   
  ,    ?".     
   .    .     .
        ,       
         
  :
     
 
  
         ,    , 
     .     
 

     ,   ,       
  ,       .  
   ,          
.     ,       
200-250  . ,     
,     ,       .
     -     ,  
   .    ,     
      .   
  40-50   .      
   .      
.      ,       80
.
     ,     ,      .
-,     . - -
      .
         ,   ?  ,   
 .       
   . ,         
  ?         -
   ,  ,  .
           .  
10    10 .       
 ,     ,     
.         ,
,   .
      ,     -  . 
        
  . ,       
,  ,     ,   
  .   ,    
    ( ) ,   -   
    . ,  ,   
.  ,  ,     
.     ,      
    ,     
   .
          .     
. 2-3     50-60  . ,  
     ,  ,     
,      ,     
 90   100.    .  
 ,         .
           . , 
        ,  
     5-8 .      .
       . , 
   , ,        .
     ,    ,       
 .    . ,  
 ,     .    
      ,     
  ,    . ,   
     ,   
    .      
    .     , 
  .
          (  ), 
      .   
   .    
 .     ,    
,   "" .  
        
.    ,   
     .       
,         : ",
          ".  
,    .      , 
   ,      
,     ,     
 ,   .
           . ,  
  ,   ,      
 . ,       
  .    ,   
 .      ,   
    ,  .  ,  
  .     ,   
  -  , ,
   .
            
   .   .   
    (  )   
,    .     
,      .    
   .       
.       .  
    ,  , -,  ,  
.         .   
     , ,   -
      ?
,           
 ,     .    
,   ,  80-140 .    
 -    200 - 250 .       
 .   ,   ,  
   .     ,   , 
  ,     
            
,    .  ,      
   ,       .
, ,    . :

        ,   .
            

      :
             ,
        
  .

        ,     :
           ,  
        
()

            ,
 ,     . ,  
 ,   ,   
  .
     ,       .
,   ,      
     .  ,  
,       . ,
,       
. ,     .
     ,   ,     
  :

            

             
  (  )
            
    ()
       ,   
            (,
 , )
            ( 
)
           , 
, .

               
.         .
,        ,  
 -          
, ,    .
         ,     ,    
  ,     
. ?    ,   
.

      .  ,     ,   
       ,  ,
         .
       .   . 
   .  .   ()
         .  
  .        
      .  
          
.        ,
    .   
         ,
      .     
.     ,     
           
       .    
. ,         
,  ,      . 
  - .
     ,     ,     
 ,    ,      
  ,  .  .        
    .        
   .       
  , ,  ,     
 .          .
     .


   ?



       . ,   ,   
      .  ,    
         ,   
,        .    ,
  ,      .
      .           
.       .   ,
 .
     , , -    ,     .
  ,  ,  ,  
 . ,    ,      
  .      ,   
 .
      ,   ?    ,  
   . ,
               
  .
     ,    .     
 :

            ( 100
 )

     
 
     
    
 
       5-10   
 
        30   
 
       10-14   
 
       25-35   
 
     
70-75   
 
 
  (,   .)    25-30     
 

   
  35-45   


    
  25-30   


     
    18-25
 
 
   
       75-80  

 
   ("",
""  .)    65-75
      
 
  
      
92-98   
 
 
    25-40
      
 
   
    30-50
      
 
  
       40  

 
   
       15  

 
   
       95  

 
    
 70   
 
  
 
  		
 12-25   
 

             , 
    (  
 ,        
   ).     100   
.  ,       70    . 
    .  ,     
,          50
  ,      .
        .   ,     
         .   
    ,    .
         .      
,           , 
  ,      , ,  
,     . ,     
 " ",     ,  .  
 ,          .

           ,      
.

        , ,     
. ,    ,  , 
  ,   .
               .
  ,       
   .   ,     ,
   ,  : ",      !".
        . . 
,      45-50 .  
   ,    ,   
    - "", "", ""  .   ,
      25  35 .
              ,
      (, ) 
    . ,     
,    .
            - ,
,   .     
0,25   18 . ,     
      .  
  70 ,      ,
   40 - 45 .    
 ,        8
.    .   
8-12% .        ,  
       50 .  
.        . , ,
  .        .
        ,       100
.        . 
   -  ,  .
           .  
         60-75
.          .
           .  ,
 ,           
  ,     .  ,
 ,    ,    ,  , 
       ,   
         
 .     -   
,    .      ,
        ?   
 .   ,   , ,   
   .   "" .
     . ,          
 .      .  
,      ,   ,   
,   .     .  
,          
  ,       
  .        ,
      ,      
 *.   ,  ,
,     ,    ,
,  ,   , ,    
   . ,   
,        
,   .
     ,        .  
      .   
       .
      ,        . 
   .
              .  - : "
  ?        
,       ?   
     ?". .   . 
      .  
       30-40    .
          ,
    .   ?   
   6  -       .   
  . ,        
. ,        - 
 4   3 * . , ,   
      .   
        
  .       
.      ,      
  ,      .    
    ,         
?   .    30-40   ,   
     . ,   
.
     ,  ,   
  .   .

         30-40       
     .

         ,    .  ,
,  .       
  .    ,   12 
 26 ,   .     
 . ,     :
           ,
         8  17     1,5 - 2,0
,  2   5        1,5
,  2   4     
             ,
 ,        
  ,
      5   13 ,     
        
.   4   8      
 .

        . ,    ,
    ,  ,
         . ,
 ,      ,   . 
       ,  , 
  .  ,     
 (       55  
),        ,  
   .

     ,    , , 
      
, ,       
       .     
   .        ,
  50 - 55 ,         
  .  .        
 .  , ,       , 
      .

      ,       ,  , 
 - 30-40   .      : "  ,
    ?    !"     ,
    !    
-  ,   .   
.   -  ,  ,  
, ,  , ,    , 
 - ,  , .     
  .    ,  
         -
, ,      - , , ,
   .  ,      
,       .       
,        40 .
      ,      .   
       .    
,     ,     
- .
      : ",        ,
  ,       ?".
,      
.      ()  
 ,       
   . ,  ,  .  
     .     
  -  -3  * .     .   
.       , ,  , 
 .         .   
,     ,     
.  , ,        
,        - 3  .  .
,       
.        ,  
.    .         ,
,  ,     .   -
 -  .  ,  ,  
-3       .
         .
            
 .      5 - 10 
   ,       , 
 -    , ,    , ,  
 . ,         
        
 10-15   .       
      -   , , ,
,     .
       ,       
,      ,   
  - "-"*.   
    ,      
   .      . -
         . 
         .
        ... ,  
.          ,
     , ,  
 ,  , , , **.
       
 , ,    .   
      ,     3,5
   17,5  .  - 
, ,        
17,5         .
,        
.  - -      
    .
      .      .  
    ,     
    ,    .  
     .


   - ?


        - ,   ,  
?      ,    
    25-30 ,     
   .       
   0,81,    -  .  , 
       
 ,      
           
.       ?
         ? ,      
, ,   5-10.  ,  .  , 
,    ,     , 
 .    .    ,
         
        . ?  
  ,     ,  
   ,   .  ,  
     , , , 
,        . , 
     .
       ?      ,     
   .     .  ,
      ,      
 .  ,      
 ,   . , ,   .  
       .      
.   ,      
,    ,   .   
  .  .   -    . 
   ,       .    
         .  
   ,         .
     ,   ,  ,   
  .    .  ,    
,   .  , ,   ,  .
      .        5-6 ,
,  ,  ,    ,  
,  .  .   
    ,   ,  ,
    .  , 
, ,   ,  , 
.  15-20, ,  ,   ,
    6  ,     ,  
.     ?   ,
    ? , ,    
 ,      .       .
        ,     .   
      .    
  -  ,    , 
     .   ,  
   * ,  ,
       .  ,  , 
        
        ,   
   .
     ,      ,    
   .   ,  
   ,  ,       
.   ,      , 
 .       ,    
    .   ,   
     ?   -   ,
          , 
,    ,     
  .
     ,      .     -
 .     ,    
       ,    
  ,   .   
,          . 
     .  
   .   ,  -  ,  
       . , 
,      .
      -      .  
        ,    
    .   . 
       , 
     .
                  
            
 .   , , ,    
,         .  .
        .
              
.          
  . .   .  , 
 ,   .    . .   .  
  ,      ,    
   ,   .  ,  , 
      *. 
       . 
        .
      , ,   ,     .
     .      
 (  ).  .     
.     ,       
    ,    ,
   .      . 
    .      
    .       
  .
          ,    .  
- .    ,   
     . , 
        , 
    ,       
-     .   .
,  ,        .
       .      
  .  .  .
   8-10   100 .     
   ,      
 200 .     80   .  
,  ?       
  80   ?    . 
    ,     .
? .        50
. 50   5    -   .
,    ,      
 ?        
   3 * :
          -  
(),  (,  ),   ( 
)**
          -   - 
, , ,    ,   

          - ,  , .
      ,    ,   
. ,   -,     ,  
       . 100   
-,  -   . 
   .
      ,  ,     
,      .   
  .      
 ,      .   .   
            (
    )    .  , 
     ,   
   .  ,      
          .
            
.   - "     , 
,          .
        .
 , ,    ,   
?!". . "   ,     
,     , ,  
".   .     ,
    . ,  .  - 
.   .    ,  
     -  ,  ...  
  ,   ,    .
        
.
        ,     
      
         .
,            
 .       
"".

          .  
  20  50 .    . ,    
      .     
,   .      (
 -  ). ,  "" .
   ,       
     . ,  .   ,
  ,       .  
,     , ,  .    
     .   ,  
,       .  
.   . ,    , 
 .      ,     .
   .       .  , 
.     .    
...
               
 ,      .
               
 .        
,            
,       .
           .  
   .     -  
     -,    
, -.
             
,     ,   .   
 .       
 .
           
,   .      
,          
 .     ,  
        ,   
,      .

       ,  ,   , 
  .
      ,  ,     
         .
          ,    
 ,      ,
 , .
      ,    ,    
. ,   ,    .  .
      2500-3500 . , 
       2000 . 
.    .      -  , 
    .   .    
     50  150  .   -
1,5-4,5 ,   15-35 .    .   .
 2-3        2500-3500,  2000 
  . ,      . 
      ,  ,  
-       
 .
           .  
     .    0,2-0,3
.   .   ,   
    .    , 
,      , . 
,    ?        
.  .    ,  ,
         .
,       ,
,          .
       ?
     -,   ,    , 
,  .  ,  ,   .
        .
           .   
.         
    . ,   ,  
,        .
           ,     
.       , 
.      .
            ,
  .    , 
, .       ,  
  ,      
        
.
            
.      .    ,
        .
?    ,    ,   
.
          ,      
     .    ,
      
.     ,     ,
        
.          ,
 .    ,  ,
 ,    .  ,   
      ,    , 
 14 .         
       ,  
            .
         -    
    .    
        
   - . ,     
   .      
   .
            -  ,
     ,     
 .   ,   1  6 
   .      
.
          -3   .  
     ,     
.          
        
 .     -  1-3   .
    -    .
     ,         .
       ,  
,   .    
,   .        
( 40 ),     ,  , ,  
. ,        
.        - 
  . , ,     , 
.
            ,
    -   .   ,  
    ,   
,        ,  
.         
   -  .     
 ,  ,   . 
  - , , , ,  .
     ,  -      -
,       .   
   .
           
   ,    .   
         
      . 
 , ,  , , ,   .
 ,       
   .
     ,       , 
     ,      
       . , 
      100  200  . 
  -  3  6 .

           ,  
    .   - 
.        ,     
        
.  ,   ?       
       .    ?
   .    
 ,        
  .       
   ,        .
        .   ,  ,
 ,    60      
 .     . 
,  -       
 .         
   .     -   
 ,  ,  ...
            -      
    .       
  "" .    .
  .     .
        ,
   ,      
          
.  ,       , 
        -  
          
 .

      -          .
-    , -,      
?      ,  
,    ,     ,
     .       
   .   5-8    .   -  
 .        
          
  .  ,     
.  ""    .
          
10-15,     .  ,     
     5 ,     
    5   .  ?  !
       -     : "  ?  
          5
".   ?      , 
    .    60 
  ,     ,  
   .    5-6 , ,  
 20-30   ,    ,    15
  .     ?   .
        
 3-6 .
      ,       
   .       .
       ,   
 .           
 ,      .  , 
   ?


   ?


     ,       
  .     :
          ,    
   ,      
          
(    ),   ,
        ,
       ,   .
          .   
        
  - , ,  .
           
,        
   .
           ,  
     .
            , 
  -       ,  
         , 
      .
          ,    
   , ,     
,         
 ,        
   .

      , , ,       , 
     ,   . 
      -     
?
             
   .       
 ""   .    , 
10-12    -  -  ,   
  15-20 .     ,   
   ,  .     
       ,   
      .   
.       9,3 
.     2500-3500 * .
         
 250-350  ,      
   7,5-10,5  .    
  10-12.    .   
  ,      .  
  ,       7 
.     -    
        2500 ,  
1500,       1000.
     -   -   2    11  ,  
,        . , 
         
 10   ,  ,   .     
      .
      ,          
3-5 .  -  ,   -  ,   
.  ,       
        .  
 ,    ,        - 
      . , ,
   ,        
      .
       3-5        .  
        : " ,
?" . ,          .
 -. -,  ,   . 
,    ,   . 
 .    ? ,   ? 
 .       
.  ,      
     .   
  ,   .  ,   -  .
  ,        .  ,  .
  ,            
 .         ?


  ?


           .   
  .    ,   - . 
      . 
 .        
       .  ,  
         .
        
  .  ,      
4-5   ,       25 
,       .     
 ,          
         .
               ,  
  . ,    , 
.       . 
      
.      . , , 
 .    600    
     .   
   1000 .  ,  . ,  ,
, .    -  .   
     10  ,    
40-60.     ,    
  .    ,   
,      .        
   30-40 .      ,  
   .       
 .   . ,      
  .     7-10 . 
    3-5  ,      
 1,5-2 ,        
.
            
  .    .    
     .   -   .
   1500 ,  .  ,   ,  
  .  ,    
,     . ,     , 
          
 ,      8-10 .    ,
,        
 -
            ,
         .
       .       
  .     ,   
     .     
 ,    ,   -  ,  
      ,      .
    -    ,
 -   .     
   2  -       7  ( 3-4 )
     .
       "" .  ,     -
 ,      ,
 ,   ,   , 
  -   .      
 ,      ,   .
         ,   . 
       
  "-- 8  . ,   ,  
      1-  15-   
.   .     
 ,  -  ,  - 
 ,  -  ,   ...
      "-- 8       
  1500 .      
 (    )    , .
   180 - 200  ,     ,
,       , 45-50  , 
     70-75  ,   - 
 .     
(, , ),  , , ,  , ,
 . ,    .  , 
  .      .
    .  
      .   
        .   
        :

      -        .
      -    400   .
      -       .

       ,      ,
   .    .   
? , -   -    
  .    - 
 1500 ,    ,    
         1500 . ,
    ,       
    . -  
.  ,      , 
   .     .  
      ,  
  .        ?  
 .  ,      .  
   .  -     ,  
   ,      ,   
  .     10   -   
   . ,   ,    45
- 50    ,    . ,  
  ,   ,      .
              ,
      .  .  
   ,    .    
  ,   .     
          
 ,   ,    
        .  , 
"-- 8   .       .
         -     
()     ,   
 . , ,     
    ,      
  ,    .      
  ,        ,
    .

             
      
().      ,  , -, 
 ,  -,      , 
  .    , .  
          
.       .
     ,     -  
?   ,        
400-600 .       800 .  ,
           
30    .    
        15.
        .      ,
-     ,   
.    ,    15 - 30  . 
  -  ,  75-150   . 
   ,  ,   
,       
.   ,    
     ,  ,    .
   -    -    .
      ,        
     .     
 ,    -,    .
     ,       
      . ,
      "".  
        ,   
    .    
     .  ,  
    70-80  ,  , 
    . ,      
 .        
.       . ,    
  -,     .
            - 2   .
,    .     
12  15   .       
. ,    70   
   .
         100  .  
   ,   .     
       . 
 .  ,    , ,
     .     
  ,        ,
,  .       
. ,       
  ,     . 
  ,       
  ,    .  
     .     
,     .  ,  
    ,  ,    , 
 .
             
   50   .  -,    , 
   .     -  .
 -      .   , 
       ,  
  . ,    , ,  
 ,       .  
.
       -      ,
       .   
  ,    , 
,   ,  - 
  ,  -     
 .
      .         
.          
    ,    
   . ,   -
          .
,        ,
  ,        . 
          
.     ,    
          
    .

         .
        ,      ,     
 .    :

      
      ,       -
       
        ,     ,
   .
      ,    - ,
    ,    , ,
  .
            , 
       
 90-95

               
        ,   
 ,          .
,    ,    ,    
   ,    ,     
  .        , :

       ,    ,    
    
            
         ,   
    -    .  ,
       
            ,  
    .
             , 
    ,   

              , 
 ,         
     .

             ,    
  ,  ,    ?
        ,   ,    .
   .     
  .     .  ,
 .   -   -  ,
     .  -   
    ,   .  
    . ,  ,  
 .
           .   
   ,     . 
  ,       ,  
    ? ? ,   ,
   .         ,  
   ?   ,    
,      .     , 
 .   ,    
,          
.
             ,   
     , ,      
- ? ,    ()     , 
        .
      ,         .  
   ,  ,  
 ,     (),     
,       "-". 
 , -       , 
  ?
     ,      -.


  "-"?


     -,     ,  
   ,   .  ,  
     ,  
      .   
         
    . ,   
 . ,  "-",   
()   "",    
(). ,     ,     .
        "-" ( 100   ):

     
 
  
  43,0   
 
     1,5 
 
 
     40,0   
 
     1,3   


     1,0   
 
  
  100,0   
 
     4,6 
 
 
    (
)   11,0   
 
   ( 1)   0,4   
 
   ( 2)   1,5   
 
 
  ( )   0,9 
 
 
    
 3,4   
 
   6   0,4
  
 
    
 53,0   
 
   12  
4,5   
 
      2400   
 
      400  

 
     5,0   
 
 
   339   



      ,        
  ( 1,5   100   ).    
         . , 
   3   /  0,8/1,  
1/1,  ,         3/1 
1/5.      (   
)   10     , 
      -   .
  ,        , 
      , 
  .  .      
    .   
,    , , 
 . ,  ,     
        ,   
         70-80 .  
-    ,  35-45  
.       40-50  .  ,
         15 .
  ?    -   
    .  ?  ,  
       .   , 
           
,    .  .     
  ,      ,
        
,        ,  70
* -   40-50   .  
       20 ,  , ,
           .
    ,   -, 
,      .  ,   
 ,        
.  ,      ,
           
  .
     ,      -  
  ,    .
     , ,    .    
 80-100   (   ).   
   . ,     
      (   ).
,       - 1  
    ,      -  .
  ,        .   
 -  20 .
              
.     , ,   .
 -      
    500-600    - 300-400 .
       ,   
 , ,     .
 (, ,  )  . ,  
    (   
,   . .).      .
,            .
   -      6  ,
   . ,  ,     .
     ,      . 
. ,      ,  
       .  
. ,  ,      
.     ,       
      .
          ,  
,     ,   
  . ,    3   
"-"  ,       5 ,   
 -   12 .
            .  
,          
      ,  
,   ,    
         
  .
          , ,   
  -  ,   * . ,     , 
       .   
       .   ,   , 
    ,       .
   .    
 .    .    
  . ?  ,    
          , 
    ,   ,   
  .
           -  
,  -       -  .
  ,        :

     
 
 
    
1-  ()   
 3-  ()   
 
          2-3    5-7   
 
          4-5    11-12   
 
          6-7    14-17   
 
  -     
       4-5  
 9-10   
 

       -   ,     
. ,   , ,    
.  ,    .  ,  
           
      ,    .
         ,   ,
       - 
  .      .   
          .
     ,  .     
    .  , ,
     . .  
 .  ,  .   ?   ,  ,
    ? ,    
          
   .          
.
     , ,      
. ,      , 
      , 
,      
  .  , ,    
       ,   
   ! ,      !  .
    , .    : ",  ,
      ,       ?
    !"   : "  , , !".
     ,     ,      
 ,   ,      
.  ?        , 
    .  .     
    !
     ,   ,      
   .       ,    
 ,          .  ,
   ,    .  , 
.  .        ,
 .       ,
       .   , 
      .
           ,     .
              
.      .       
,        
.

      . ,    ,   
      35-40       
    . ,    
 .   1-2        
 .     ,     
      15-20     
  -.     .  ,
   ,     
-      .   .
 , ,   -, , ,
 40-50 ,        200
.       100-150,  -  250 
 - 250. ,       120-150
   -    600-650     !
   !   500 .  , !?
     ,   ,    
.   -  .    
     .     
      .   
       . ,  
 -       
 .  ,       
          3
,          2
.         
    ,       
.      2   .  
  .           
, ,     .    
   , ,   
       -. ,  
,  -         
        . , 
 -   ,  -      
   .        
      ,   ,   *,
        .   .
        ,  ,  -  
          6   12 ,  
  ,      
         
.

        .    18   
 165    170.      
  160 ,       
,    . ,     ,  
     ,  ,   
   .        
       .     
    , ,   ,     .
   ,     ?   ? 
 -       .    
     .     
  , ,     
-. ,       .   
,            
  .     -   . 
     16     
 .        .
,   . ,    
        .  
      ,     
  .
     ,         *,
      . 
      ,  
 ,     -.   
       -.  
     , ,    
.  ,     
 .   .    , , 
  , ,   .      
-,       .  
          - 
    .
     ,   -  -    ,
  - -    ,   *
  ( ,      
,     ).  -   ,
 ,        10-15
.    -.   -  - 
          
-. ,     .   
   ,       ,  , ,
 ,     .
          ,     
    .      .  .
  ,       . 
,      .     
-  ,    ,  ,  
   , ,     
     .  
  . ,    ,  
    .
       *,     
,  ,   ,  , 
         . 
  , ,       , 
   -    .   .  
  ,     .  
    .    . 
        ?  . 
  ,     ,
    ,   ,    
.     .     
!
        ,   .     
. ,   .     .   ,
   .  ,      13
,  - 8   - 7.    ,    
       .    
 . ,    .  -
          
 ,  .   -      
  ,       
.         
  .    . 
          
,       .  
          .
  ,      .
             
.         **,
       
   ,      ,
     .
          ,     
      .

          57    15 - 59 . 
  - 16   - 41.  8     , 
24 - ,  23 -    2 - .  18    
   .  10   
     , 
 .
         .    
  .      ,  
 .         
      .  
,     , , 
      ,  
   .
          :
            4-5   
  , 7-9       9 - 12
    .
      ,       
 -     ,    
.       -   
,  .       .
       ,   
   .
              
     (12 )   ,
      (6 ).
      .    ,    
     - . 
      ,   .

      , ,        
.   -,       
  .      -  
    .      600 - 900
 -,       ,  
   100 - 150 .         
     , ,  
    , , .
        "-"?     
. ,   ""   ().  
     .     .
,     "",  
   .

      ,      ,    , 
 ,  - .       -
      .   
   ,  ,
,  .  ,       .


   (    )


     ,         
          
        
  .        
          
   .
             
  .    .
          ,  
         , 
    , .   ,  ,
     ,   ,   . 
,     ,     
        
.

      ,       
     ,  
           
.
             ,
 ,      , 
  .      
,     - . 
      .
          ,  
 "",      ,  
          10-15
.

       ,      
,     "" . 
,        
 .       ,
 .       - 
        
. ,      , 
      
  .   ,     
         .
,    .        
   ,     .
      -   .
   -  ,   ,  ,
    - ,  
           
  . ?   , 
.         
-     .    .   
   .  ...  ,   96-97  
   ,      
      
             
         
  .  ""     . 
  ,      , 
     ,    
     ?
        .      
     .  ,   
  ,       .  ,
          
 ,         .
           .   
      , ,  
.      ,    
  .      .    -
       .  
 ?   -      
  ,        .  
  - ? 
 ,  ,     .
        
,   ,   .   
   ,      .      
          
    ,    
.        ,   
    ?  ,   
        .

      ,    ,   , 
     ,     .
,             
    .
           .  
-           ,
,    .    
   , ,   . , 
    -     
 .  ,         
   .     
    .
          ,  . 
        . ,
     ,  ,  
 . , ,       
    .  ,  
   ,   .    
        , ,  
, ,     ,  
 .
      ,       ,
   .    . 
 ,       
 ,   ,      
.    ,  ,  
 .
     ,  ,       
:
           ,   
         ,
,     ,   
      ,     
 ,    ,   .



   ?


      ,  , ,    
    , ,  ,
 . ,      .     
   ,  ,  ,     
 . ,     , ,
        , 
     . ,     
      , 
   - ,       
       5-6  4-5  
.          ,  
.      ,   -  
 ,      
,       .  ,
  ? , ,      ,  
,     ,     
 .  ,  ,  
          
.   ,      , 
        .
     ,        
 ,     (,
 )    .   
           
.
          . ,    
 ,        
. ,      
 .   ,    
         ,  ,
, .
     ,        
   :
     
 
  
    
(/)   
 
  
  60   
 

   
300   
 
 
     900
      
 
     480   
 
       400   
 
  
  900   
 

      451   
 
      
600   
 

      ,     ,     
     600 .  
   60  .      
      . 
    200   .
      ,      ,   ,  
      , .   
  - ,  .  ,   
      ,    
    . ,   ,
           .
     ,       
 ,  .     
         . 
       ,   
       .  
.         
      .    ,
            
.         ,  ,
 ,         
        20.
     ,      
   -    .  
         
,     . ,    
?        
.  ,    ,     . 
     -  ,   . 
      
          ,  
  .      
    .  ,  
,      .
        ?  .    
    ,   ,   
,    ,  ,     
  .      ,  
,   ,        
   .
             -  
         
. ,       ,   
.  ,      ,   ,
  .   . ,   
        . 
       . 
          -
,    ...
     ,         
.     ?     
  ,    .   
  ,   .    ,
  ,     ,     
  ,     . ,  
        , 
 -    .     
           .
, ,        ,   
  .       
    ,       . 
   ,  ,   ,    
            
.       -  5-6,
  .       .
      ?      ,
 , . , ,     
.     .     
   ,    ,  ,   . 
  ,       , 
     .   .  ,
    ,   
 ,    .      
.  ,     
   .    - , 
,      
,       .
  ,       
     ,  
  .     .      
   ,        .
      .        
.   ,       ,   
    ,   , . 
         ,  
   - .  ,   
,   ,  
 ,      .  
 ?  ,      90  .  , 
         ,  
,    .

     ,   .     
       
.  ,        ,  
   -   . ,   
,    .  !..   
 .        
,   ,    .    
 .  .       
 ,      ,   
     .


         ?


                
:",    ,   ,  
,       ."  ,
    , ,    . 
      , 
  .        
  ,     ,    .  
    ,       .
   ?    (  ). 
     .     .
  ,    .  
      .   
 .     .
           ,    
     .    ,  
          
 15-20.
               
 ,        .


   ?


                  
     .   
 ,      , 
    .
            .  
           .
           ,
        .
        .       
     .   
   .
            
 -  ,   (     , 
     ),  , 
-. ,    ,   , 
,       ,   
    .
               
     . ,  
        ,
  ,       
.
           .  
     ,   
,    ,      ,
     .


  ?


              
.  -     ,
    .  
   , ,    
      .  
   . ,     
 ,   .    
         .  
  ,         . 
    .   ,
   -    
- -  - .
         ,      ,  
   .      
   -  .     ,  
  ,        .
     ,          
   /   . ,
 ,     .   
,      ,  
.


  


     ,    : " ,    
   ?".   ?   
 ,      .
   .     
  ,     ,  .
       .   
     400   ,
    . ,   ,   
            
 ,    
.     .    
       ,
      .   
. ,       
 .        
.  ,       .
              
  .         . 
        
 .     . 
,         
   .     .    
   .        
     .       
   .
             
        
.   -    ().   
  .        
, ,    , ,  
.  ,  ,    
      , 
  .
               
  ,        
    45-50 .   
        
 .         . 
 ,          30
  .     .
 ,        
 .  ,    .   ,  
        . 
     .  ,     
     ,     . 
      ,    
  ,         
.


         ?



       ,     ,
     ,  .
       ,   ,      
,     ,   .  -  , 
,    .  ,    
      ,       
.
     ,     ,    , 
      .    .     
 -  ,       - 
     ,       . ,
 ,         
.   ?      
          .
            . 
   ,  ,     
         ,     
   .       ,
            
.      .   ,  
   ,    ,   . .
      ,      .  
         . 
     ,   .   
     .   
      .   , 
 ,   ,  5-6 .  
   .      ,  
    .     . 
 . - : " ,    
.        ". 
    : ",    
      !". ?   ,  
      . ,    
,        ,  
.
            
  .        , 
      .    
      ,     
,           . ,
       ,    ,
  .        .
     ,  .
     ,          
,    ,       
.        ,     
,         .   
        .
           1-2 .  ,
       , 
-,        .   
           , 
    ,     .   
   ,      .
,         ,
        ,   ,
  - .


     ?


     ,          
 ,    .    , 
    ,   ,      
,      ,        
.
        -  ?
                
  ,        
   .     
    .

       ,      10 . 
, ,    ,   
   .
       ,      
,     ,   
.
       ,        
 ,         .
,        
   ,    , 
,     ,  
   .
          :
         ,  ,  
  ,         
 .   ,      10  
.
        , ,    
     -  ,   , 
    -    .
        ,    
  ,    .

       ,    ,  
  . ,       
,         .   
 ,    - ,   , 
,  ,   ,    
.    , ,       ,
      .




      ,   .
       .    ,    
 10 ,   ,     
.   ,   ,      
,    .      .
        ,       
 ?  :
        10 
      , , ,  ,
    
            , ,  3
  20 ,  7   .
          -   
      
        .
       , ,   
        ,   
          
.
         -    
  ,    ,  

          ,  
       "-" 
   .     , 
      . ,  
 .       
   .    
 , ,       
 .
        .  ,    
?       
,         
   .      - 
   (    
   -,  ). ,   
     1-2     
  .     
    ,   , 
   .
      ,   ,     -  
  ,       
   .   ,    
        ,  ,
  ,       
 .

      ,   ,      .  
  . ,         
  .    ,     ,  
 .   :
      443008, . -, 11,   "".
 - (846-2) 95-19-42, 66-11-37.       
    .







     
 1 



         (  . . 
      . . , 1964 .)

     
 
  
        20 - 29 
  30 - 39     40 - 49     50 - 59     60 - 69    


 
      2
        (  Metropolitan Life Insuranse Co)

     
       148  42,0 - 44,8  43,8 - 48,9  47,4 -
54,3  150  42,7 - 45,9  44,5 - 50,0

48,2ⴠ"ⰵܴ"㈵܇܇㌴阠㐠ⰷܰ"ⴠ"ⰱܰ㤴ⴠ"ⰶܵ"㐵܇܇㐴阠㐠ܰ㘴ⴠ"ⰲܱ〵ⴠ"ⰷܶ"㘵܇܇"阠㐠Noܱ㜴ⴠ"Ⱘܲ"ⴠ"ܶ"㠵"ⰱ‱‭㐵"Ⱘ‭㠵"ⰷ‴‭㐶㐇ⰶ‵-- 〵㐇‭㐵"ⰲ‴‭㤵܇㘱ܰ㈵ⴠ"ⰵ㐵ⴠ㘠ⰰܨ㠵"ⴠ㘠ⰵܨ㜴阠"ⰱܨ㤴ⴠ"ⰵܨ㌵"ⴠ㘠ⰰ"㈶"Ⱘ′‭㘵"ⰵNo‭""No‶‭㘶㐇‷-- ㈵"ⰱ‰‭㘵"ⰴ‶‭㈶܇㘱ܴ㐵ⴠ"ⰷNo㜵ⴠ㘠ⰲܵ〶ⴠ㘠㤴阠"Ⱘܴ㈵ⴠ"ܲ"ⴠ㘠Ⱘܷ"㘶"ⰵ‴‭㤵"‱‭㌶ܠ"ⴠ㘠Noܶ〵阠"ⰴܶ㌵ⴠ"No

 
 
       
             
    
         
        
   
 
 
148    50,8
       48,4  
 55,0    52,3   
56,6    54,7
       56,0  
 53,2    53,9   
52,2   
 
 
150    51,3
       48,9  
 56,7    53,9   
58,1    56,5
       58,0  
 55,7    57,3   
54,8   
 
 
152    51,3
       51,0  
 58,7    55,0   
61,5    59,5
       61,1  
 57,6    60,3   
55,9   
 
 
154    55,3
       53,0  
 61,6   
5Noܱ㐶"㘇ⰲܴ㌶㘇ⰰܲ""Noܰ"㘵"ܵ"㘇ⰴܴ""㘇ⰷܨ㘶㘇ⰵ㈶㘇Ⱘܷ〶܇"""ܱ㜶㘇ⰴܱ〷㘇ⰷNo㠶㘇ⰴܵ㜶㘇ⰲܴ"〶㘇ⰲNo㤵㘇Noܲ"㜇ⰲܨ㤶㘇Noܷ"㘇ܲ㐶܇㘱ܲ㐶㘇ⰱܶ"㘇ܵ㐷㜇ⰲܲ㈷㘇ܷ㤶"㘇ⰶܵ"㐶㘇ⰷܨ㌶㜇ⰨNo〷㜇ⰷܲ㐷㜇ⰵܶ㈷㜇ⰲܲ〷܇㘱ܶ㠶㘇ⰵܲ㐷"㜇ⰱ㠷㜇ⰶܵ㘷㜇Ⱘ㐷㜇ⰱܵ"㠶㜇ⰰ㠶"㜇ⰶܨ㌷㜇Noܶ㠷㜇ⰷNo㐷㜇ⰶܰ㌷܇㜱ܰ㈷㘇Noܲ㜷㜇ⰵ"㜇No㤷㜇ⰶ㘷㜇ⰵܰ"㈷㜇ⰴܱ㈷㜇Noܨ㜷㠇ⰲ"㠇ⰱܱ㜷㜇ܨ㘷܇㜱ܴ㜷"㜇ⰴܨ㜇Noܰ㠇Ⱘܷ㜇Noܴ㤷㜇ܰ"㘷㠇ⰰ㘷㠇Ⱘܨ㤷㠇ⰶܰ㠇ⰴܱ"㠇ⰱNo㤷"܇㜱㜇ܲ"㠇ⰲܴ㠇ⰶܱ"㠇ⰲܴ㠇ⰰNo"㠇ⰵܱ㠇ܰ㠇NoNo"㠇ⰷܵ"㠇ⰴܴ"܇㠱ܲ㠇ⰨܨNo㠇ⰷܷ"No㠇Noܨ"㠇ⰶܵ"㠇ⰲNo"㠇Noܱ""㤇ⰲܰ㤇ⰲNoNo㤇ⰱܶ㠇ܰ"܇㠱ܶNo"㠇Noܲ"No㤇ⰱܰNo㤇ⰲNoNo㠇Noܶ㠇ⰷܨ"㤇ⰵ"No㤇ⰷܰNo㤇ܰ"No㤇ⰵܰ"No"㤇ⰱܵ܇㤱ܰNo"㤇ⰲܨNo"㤇ⰵܶ〱ⰰܷNo㤇Noܴ"No㤇ⰴNo
       
             
       
            
 

     
 2 

        (  Metropolitan Life Insuranse Co)


     
 
  
        
         

 
 
 
    
    
                
 
  148         42,0 - 44,8  
43,8 - 48,9   47,4 - 54,3  


  150  
   
  42,7 - 45,9   44,5 - 50,0  
48,2ⴠ"ⰵܴ"㈵܇܇㌴阠㐠ⰷܰ"ⴠ"ⰱܰ㤴ⴠ"ⰶܵ"㐵܇܇㐴阠㐠ܰ㘴ⴠ"ⰲܱ〵ⴠ"ⰷܶ"㘵܇܇"阠㐠Noܱ㜴ⴠ"Ⱘܲ"ⴠ"ܶ"㠵"ⰱ‱‭㐵"Ⱘ‭㠵"ⰷ‴‭㐶㐇ⰶ‵-- 〵㐇‭㐵"ⰲ‴‭㤵܇㘱ܰ㈵ⴠ"ⰵ㐵ⴠ㘠ⰰܨ㠵"ⴠ㘠ⰵܨ㜴阠"ⰱܨ㤴ⴠ"ⰵܨ㌵"ⴠ㘠ⰰ"㈶"Ⱘ′‭㘵"ⰵNo‭""No‶‭㘶㐇‷-- ㈵"ⰱ‰‭㘵"ⰴ‶‭㈶܇㘱ܴ㐵ⴠ"ⰷNo㜵ⴠ㘠ⰲܵ〶ⴠ㘠㤴阠"Ⱘܴ㈵ⴠ"ܲ"ⴠ㘠Ⱘܷ"㘶"ⰵ‴‭㤵"‱‭㌶ܠ"ⴠ㘠Noܶ〵阠"ⰴܶ㌵ⴠ"No㜵ⴠ㘠ⰵܱ"㠶"ⰶ‵‭〶"No′‭""㘇ⰲNo‭"""ⰲ‰-- 㘵"ⰴ‷‭"""‭㘶"܇㜱ܰ㜵ⴠ㘠ⰲܰ〶ⴠ㘠ⰶܷ㐶ⴠ㜠ⰲNo㌵阠"ⰷNo㘵"ⴠ㘠ⰲNo〶ⴠ㘠ⰷNo"㈷"No‴‭㌶㘇ⰲ‱‭㠶㘇ⰶ‰‭㐷"ⰴ-- 㠵"ⰷ‵‭㐶㘇ⰱ‶‭㤶܇㜱ܴ〶ⴠ㘠ⰴNo㌶"ⴠ㘠NoNo㜶ⴠ㜠ⰶܲ㘵阠㘠ⰰܨ㤵ⴠ㘠ⰵ"ⴠ㜠ⰰ"㘷㘇ⰲ‶‭㘶㘇ⰴNo‭"㘇No‰‭㜷"ⰷ‷-- "㘇ⰰ‴‭㜶㘇ⰴ‵‭㈷܇㜱㌶ⴠ㘠ܲ㘶"ⴠ㜠ⰲ〷ⴠ㜠Noܱ㤵"阠㘠Ⱘ‶㘇ⰱ‭㠶㘇ⰵNo‭㐷"܇㠱ܰ""ⴠ㘠Noܶ㜶ⴠ㜠ⰴܷ"ⴠ㠠ⰰNo〶"阠㘠ⰵܱ㌶ⴠ㜠ⰰܱ㜶ⴠ㜠ⰵNo"㘇ⰶ‵‭"㘇No′‭㘷㜇Ⱘ‶‭㘇ⰲ‰-- 㘶"㘇ⰴ‷‭""㘇‭㜷܇㠱ܴ㜶ⴠ㜠ⰲܵ〷ⴠ㜠ܱ"ⴠ㠠ⰴܵ㌶阠㘠ⰷNo㘶"ⴠ㜠ⰲܷ〷ⴠ㜠Noܵ"㘇No‴‭㐷㜇ⰲ‱‭㤷㜇ⰶ‷‭܇܇"㜇ⰰ‭"㜇Ⱘ‵‭"㜇‵‭܇܇"No㜇ⰲ′‭㜷㜇ⰵ
‭"㠇ⰰ
‭܇܇"No㜇Ⱘ‶‭㠷㜇ⰷ‱‭"㠇ⰱ‭"No܇܇"No㜇ⰵ‱‭"㜇No‭㠇Ⱘ′‭No܇܇ഇ഍




3
           




      4
           "-".
     -

     1   -, 1/2    , 200
.  .        
,  .      
     .

     2. -

         4 ,  1 ,  1 
 , 1    -, 1   
, 200.  .  .  
  
 3 

           




      4
          
"-".
     1. -

     1   -, 1/2    , 200
.  .        
,  .      
     .

     2. -

         4 ,  1 ,  1 
 , 1    -, 1   
, 200.  .  .  
         .

     3.  

     1   , 1    -,  
, 200 .  .      
"-".  .     
    .

     4.  

     3   "-",1/2  , 4  ,
   .  -  ,   
  -,       
.  .     
      .

     5.    .

     3   "-", 3  , 2  
, 2   , , 5-6 
 -   .  "-" .
 .     
-,  .     
    .     
      .




      *  
   ,      ,  
     .  ,  ,
 , (),    - , ,
,   .    .


      *  
     


      *(  ,  , 
    ,   : George
V., Tremblay A., Despres J. P. et al. Evience for the existence of small
eaters and large eaters of similar fat-free mass and activity level. Int. J.
Obes. 1989 v.13, "-- 1, .43-53.


      * 
 -     . ,     
  .


      *  
     .


      * ob - 
  obesity - .


      *  
,   ,    ,  
 ,          
      .  ,   .


      *  
     ,      
  ,     .


      *  , 
  ,      :
Schlundt D. G., Hill J. O., Pope-Cordle J. et al. Randomized evaluation of a
low fat ad libitum carbohydr ate diet for weight reduction. Int. J. Obes.
1993. V.17, P. 623-629.


      *  
  ,      ,
      .   
      (, , 
)


      *   
 -     ,
    .. .


      **  
-   ,      
 ,         , 
  30  ,   .


     


      * 
,         
.      50   .  
       .


      *  
.    .   
  .      .


      *   
    ,  100 


      **  
     ,    
  ,   ,     ,  
.


      * 
       2200-2500 . 
.


      *  
 ,       
70 - 100 .


      *   
     .    
   
((97104665/20-004870)   
  


      *  
 .


      (   
    


      *  
      .  
  .       .


      *   
,    . - - 1998 .


      **   
   ,      
 ,    .

Last-modified: Fri, 03 Mar 2000 05:53:39 GMT






World Library      !



 ,   -      

https://database.library.by